上星期終於能夠預約到去做臉和通淋巴。我就像一隻待被解剖的木乃伊（因為在敷面）然後給人評頭品足…（按摩師在通淋巴…）

為什麼女生都愛上美容院？

其中一個原因是美容師會灌迷湯，說你這個好那個好，只是有一樣不好，努力去推銷。先得到你的認同（因為她們讚美你，建立信任）、然後會比較容易接納她們的意見（推銷產品）。

可惜的是，我根本買不到任何東西～摳不出半個錢來；任你們怎樣說，我也不為所動的。

（噢…扯遠了……）

其實我發現我的身體變差了──首當其衝的，是因為嚴重的睡不好。那應該跟其他的事無關，只是純然的睡不好……

從小到大，好像沒啥時候是睡不好的吧？考試只是會怕醒不過來、放榜也是很費勁的爬起來：看完、報告，然後再睡……

那可是最近，可能已經老了，現在星期日晚只能睡到四小時、然後，平日晚上也只能睡到六小時；曾經，能隨時隨地睡著是我很驕傲的事啊！！（站著也能睡著啦～）

睡不好啊，也最多只是一兩天的事…（有紀錄以來喔…）不會超過一星期……搜回紀錄的時候有一次是05年…05年啊！！那時候我有記下叔叔的評語喔…現在看回去，他當年說我的我有進步了啦～～！可能，他當年有狠批過我也不記得了吧？XD～有空去問他！

(啊～又跑題了～～！！)

工作沒什麼壓力，所以，應該好好調理自己的身體。反正，在下班時間正常下班也只是會堵車而已，所以，晚了一點點，趕上了巴士就好…

然後，很有規律的下班就回家…我好像很久沒有給自己安排「工後活動」了？唔……可能是有點湊巧吧？不過，倒不難發現現在很標準的七點多就回到家；然後磨磨蹭蹭的等著睡。

＊　＊　＊　再扯下去就連宇宙大爆炸也能扯出來的分界線　＊　＊　＊

身體是健康的指標。

情緒上以為的沒感覺，但其實我的身體也會反映出來：天生的，沒辦法。這是一件很麻煩的事情，我也不想的。

記得中醫看出來（不止一個）說什麼肝虛什麼心弱的，問我是不是常常「抑鬱」？我說：「不會呀～要是我也算抑鬱的話大概世界上的人也要少一半了！」何況，抑鬱是什麼我很清楚啊…大家不要動不動就說抑鬱啦……（又扯遠了……）　

第一次不信、第二次不聽，可是每一次都是這樣子說的話，我第三次就反省自己了；第四次就給說服了；中醫的反應也是不約而同的說：你這是假樂天。（有很多的形容詞啦可是我覺得中文最好的表達詞語是這個～）好唄，你們是專業的啦～～可是我也沒轍嘛…

我姐跟我去看中醫的時候聽到不下一次，還抓住我的手語重心長的說我要做個快樂的小朋友。（太跨張了…）

有人能夠觀察的到我的精神狀態，除了因為我的放鬆之外，不得不能夠說要有一定的觀察能力吧？（我不會承認我是很容易看的出來的嘛！！我才不是膚淺的咧～～！！）放鬆了就很容易露餡－－所以，如果我看到他們還是精神奕奕的話，那就代表我精神還不錯了～那幾個人，對我來說就像鏡子一樣，很重要。

可以令我放鬆的人其實真的沒幾個，連家人也不能包括在內……對著他們的時候通常都會有很多很零碎的對話…可憐他們都會聽的懂、答的上話，其實他們實在是太聰明了啦啦啦啦～因為我講的話很多時都會沒頭沒腦不跟上文下理就跳出來的～！

為避免精神緊張，回家後就只開Wifi 不開電話了；也盡量自閉，不然一會兒搞到情緒又起伏的時候又睡不著，又或者，做惡夢了。（屢試不爽！）一做惡夢我就只能睡到三小時然後就神經質的睡不著，第二天又給我發冷發熱的頭暈眼痛的……不然就是驚醒後再睡然後再驚醒，比沒睡過還要差…我已經把（明明是飛行模式的）手機丟到老遠了…

另外就是，我的耳朵也不知道什麼時候開始有微微的啪啪聲…老爸說那是睡眠不足的癥狀，也對啦。它有時啪的很起勁～有時又沒啥動靜的，奇怪，不過，睡多了那一晚翌日早上果然沒有在啪了～～可是，它隔一天又會開始啪啪啪好幾天哦…我想以後是習慣就好了？

我都忘了自己什麼時候開始睡不好，（翻紀錄可能是七八月開始？）不過，身體開始覺得很累倒是真的；所以，我開始尋找失眠的解決方法……也就是說，由Melatonin到Piriton（也就是Chlorpheniramine、XX傷風素也有的成份。）開始輔助，一有睡意就趕緊去抱枕頭，不然睡意跑了之後翻一整晚床單也睡不著…應該不會OD 吧？幸好不是Acetaminophen（也就是Panadol）…不然我會胃痛@@”（果然是很破敗的身體啊…）

精神不好的後遺症就是：看！寫了好幾天也不到題！最後還是要點列去解決啊～～～（抱頭）

70樓有說過關於失眠的文章，是一個很好的介紹。 

寫這些只是小菜而已如果人家問我問題的話大概我回的是笨蛋加三級的答案了吧？

幸好不用太擔心工作，我現在上班只是一個打字員加包裝員加資料輸入員…而那些只是機械式動作，不用動腦的，所以還好～何況，待不久了，只是隨便玩玩就好唄～有些同事也很好玩的～！